bol kregoslupa

Czy to w ogóle możliwe? Czy są jakieś skuteczne ćwiczenia, które pomogą spalić tłuszcz na brzuchu, przy czym kręgosłup nie będzie musiał brać specjalnego udziału? Każde większe obciążenie kręgosłupa, a czasem nawet mięśni na plecach to ból przez najbliższe dni. Proszę o porady. Dzięki.

Mój problem polega na tym że mam wadę kręgosłupa wobec czego tradycyjne brzuszki sprawiają mi ból i ćwiczę jedynie unoszenie nóg w podporze, jednak z tego co się orientuję ćwiczy się wtedy tylko mięśnie proste brzucha. Jakie ćwiczenia proponujecie na mięśnie skośne brzucha ?

ból kłujący w połowie nasilający sie przy ćwiczeniach typu wiosłowanie wygląda na naciągniecie mięsnia niesądze że coś od kręgosłupa jedno miejsce nawet przy schylaniu czuć jaka rada wujkowie dobra rada

mam bóle w godzinach zazwyczaj wieczorowych lub czasem już od popołudnia pod lub w granicahc łapatek... myślałem że to wina kregosłupa( wiece poszedłem do kręglarza ) i nic nie pomogło, dusi mnie ten ból. Miał ktisk cosik takiego??

Witam, ćwiczę od 3 tygodni na kręgosłup, ogólnie. Aby wzmocnić mięśnie i kręgosłup (jestem bardzo szczupła), miałam uraz kręgosłupa 3 lata temu i bardzo go zaniedbałam.Czuję ból jakby to były mięśnie wokół odcinka lędźwiowego, nie mogę spać w nocy i ruszyć się. Odpuścić czy zmienić ćwiczenia?

Witam Od jakiegos czasu boli mnie Jakby tyl glowy lub szyja tam gdzie konczy sie czaszka zaczyna szyja mniej wiecej. Oprocz tego przy treningach barkow lub plecow bardzo boli prawy gorny bark czy to ma polaczenie vzy to bol promieniuje od kregoslupa barku do szyi glowy? Czy to wyglada bardziej na neurologiczne? Pozdrawiam

Witam!! Mam pewien proble. Po cwiczeniu wiekszym ciezarem na prostej lawce zaczynam odczuwac bol w dolnej czesci plecow (gdzies na wysokosci nerek) blisko kregoslupa. Moglby mi ktos powiedpowiedziec jaka moze byc jego przyczyna. Moze jakos technike powinienem zmienic?? Z gory dzieki za odp...

ostatnio gdy cwicze kalte i barki doczowam bol w odcinku kregoslupa szyjnym az przy glowie nie wykluczone ze to nawet glowa boli przy czesci potylicznej czaszki ale jaednak wydaje mi sie ze to szyaj ale gdzies wysoko...Co o tym myslicie? dodam ze robie przewaznie hvjowa rozgrzewke...

ile musze wazyc przy wzroscie 168 obecnie waze 78 kg,mam straszne bole dolnej czesci kregoslupa i nie wiem co moze byc przyczyna tych dolegliwosci,dostalam zastrzyki i tabletki przeciwbolowe ale nic mi nie pomaga bol jak byl tak jest

Witam, Po dwóch dniach ćwiczeń w "szóstce weidera" na zakończeniu kręgosłupa zrobił mi się mały guz który rośnie w miarę ćwiczeń. Ból jest znikomy ale słyszałem, że może to spowodować większe problemy. Ćwiczę na zwykłym dywanie. Proszę o pomoc.

Witam Dzis rano podczas treningu na barki (podciaganie sztangi) cos strzelilo mi porzadnie w srodkowej czesci kregoslupa po lewej stronie. Czuje bol, przy skrecaniu glowy w lewo boli bardziej. Mial ktos podobnie? Co moglo sie stac?? Nie wiem czy jechac do szpitala czy poczekac z tym do jutra.

dlaczego boli mnie łokieć od kilku dni?? tak jakby przechodziły prądy i nie mogę wyprostować ręki...:(( jest to straszy ból... proszę o rady jakieś. nie wiem co to może być za choroba.. słyszałam że od kręgosłupa mogą być te bóle ale do jakiego lekarza mam iść???

Wracam do treningów po kontuzji odcinka lędźwiowego kręgosłupa i zauważyłem ,że przy wyciskaniu hantli na barki lędźwia mocno się napinają i czuję lekki ból . Byłbym wdzięczny za pomoc w ułożeniu planu treningowego na barki bez wyciskania (przy splicie) . Z góry dzięki

ból po lewej stronie na wysokości pępka od dwóch dni, bez zaparć,stolec mały ale na to jak mało jadłem to wydaje się ok, barwa jasno brązowa , czasami promieniuje do kręgosłupa, naspa nie pomaga uczucie napięcia brzucha

Witam, od 5 stycznia borykam się z bólem kręgosłupa lędźwiowego, po rtg i konsultacji neurologicznej lekarz powiedział, że mam początki dyskopatii. Byłam na lekach przeciwbólowych mam rehabilitacje, ale ból jest nadal bardzo silny, co mogę zrobić by sobie ulżyć?

Wczoraj cwiczylem klate i przy odkladaniu sztangi poczulem bol na gornej czesci plecow.Dzis nie moge krecic glowa i nie moge sie pochylac.Czy ktos moze wie dlaczego od cwiczenia klaty boli mnie gora plecow w okolocy kregoslupa?

od kilku lat odczuwam bó w odcinku piersiowym kręgoslupa,zaczęło się od zwykłego kłucia na zakończeniu żebra. w tej chwili gdy zaczyna boleć kręgosłup równocześnie mam trzaskający ból głowy i mdłości często i wymioty.co mam robić?

upławy z krwią przez ostatnie pół roku co to znaczy?ciągłe bóle brzucha, zimny ból piersi , miewam dni że mi się chce wymiotowac, bóle kręgosłupa i głowy oraz jestem ciągle śpiąca i zmęczona.dziękuje ///////

Witam bolą mnei plecy najprawdopodobniej od brzuszków i źle wykonywanych wiosłowań . Ból wystepuje w dolnych odcinkach kręgosłupa ( chyba lędźiwony sie on zwie ).

mam straszny bol w odcinku piersiowym,i ledzwiowym,bola mnie nogi,i dretwieja lopatki,dokuczaja mi rowniez kregi szyjne.Przy np rozciaganiu kregoslupa slysze glosno jak strzelaja mi kosci w kregoslupie.....